..topp og bunn..

Jeg bruker si: jeg startet på topp og endte på bunn...;o)

Det har vært en sann glede å få jobbe på bunn..;o))

Hvem skulle trodd at føtter skulle være så spennende å jobbe med..

Hårsveisen er selvfølgelig viktig, men føtter er nå engang det vi står og går på..;o)

..om litt er det hele over...jeg skal bli pensjonist! 1sep. 2026 går jeg ut av arbeidslivet.... veldig rart..

Folk spør om jeg gleder meg...? nja, hodet gleder seg ikke helt, men kroppen gjør nok dessverre det...

Men du verden så spennende det har vært, så mange forskjellige føtter og problemer... gode menneskemøter! ..fine samtaler..💕

8 år som kretsleder for fotterapeuter i Telemark, har vært en ære, og lærerik periode!

Heldigvis for meg, skal jo min datter fortsette klinikken, det er godt å vite at folk er i gode hender!

Fotterapeut Malin, med sitt lune vesen og gode smil, og med en stor interesse for faget, hjelper hun med små og store problemer!❤

Jeg jobber meg gjennom juli og august... så tar jeg min hatt og går..👩

Takk for tiden, tilliten og den gode samtalen!! 

....husk! den riktige skoen er sååååååå viktig, bare spør Askepott..;o)

..eller som hun også kalles...Malin..💗

Autorisert fotterapeut Ulla..👩

 ..trening..

..vi har jo alle hørt at trening skal være sundt..! I opp til flere perioder i livet mitt, har jeg vært ganske trent... tro det eller ei...;o)))

..men som pappa brukte si: før var jeg ung og vakker, nå er jeg hverken ung....;o))

..men altså trening, - skal ikke se bort fra at jeg begynner litt igjen, jeg skal jo bli pensjonist i september... og er det noe jeg er god på, så er det å planlegge....😎

Vel, når vi nå er inne på denne treningen, så er det en del av kroppe jeg er ganske så flink til å trene... nå kan du gjette.....,o)))

Føttene!! 

For da kan jeg sitte i en stol, behøver ikke gå på treningssenter.. 

Det er jo litt merkelig å tenke på hvor mange av oss som trener et helt liv, men vi trener aldri foten...den henger bare på der nede..😲

Vi blir sterke i hele kroppen, unntatt i selve foten... 

Siden jeg jobber som fotterapeut, og daglig spør folk om de kan sprike med tærne... så vet jeg noe om det. De fleste har ikke kontakt med de musklene. Er ikke det rart?? (skal vedde på at du nå prøver å sprike med tærne)))

Å siden jeg er litt nærd på føtter og sko... så må vi jo ta en prat om det, vi har snakket om det før... men jeg får liksom ikke sagt det nok!!

Det er så viktig, med en riktig sko...!! ..og en riktig sko er absolutt ikke nødvendigvis en joggesko....

Skoen skal være brei foran ved tærne, sånn at tærne kan sprike når vi setter foten i bakken. (ta ut sålen og prøv før du setter foten i skoen)

Foten vår er jo full av muskler, pasifiserer vi dem, får vi en svak fot.

En svak fot, er skummelt etterhvert som vi blir eldre...vi faller lettere.

En sko som trykker sammen tærne våre, lager forskjellige problemer.. som den beryktete hallux valgusen..;o/ mm.

Trenger du hjelp for vondtene i føttene dine, ta kontakt med Langesund fotterapiklinikk... Vi hjelper deg etter beste evne..;o)

Å du..... ikke være redd for å ta av deg skoene, la føttene få slippe fri..     ...alt som trenes blir sterkere!! 

Om du synes det er vanskelig å gå uten sko, start inne... 10..15min om gangen. Når musklene får jobbe fritt, blir foten sterkere.

Jeg begynte med å si at jeg har trent opp til flere perioder i livet, det kan jeg vel ikke skryte av i dag... (her er det mye som kan forbedres)

Men jeg går på en barfotsko, på tross av min tyngde... har jeg ingen demping i skoen.. jeg kjenner hvordan jeg setter foten ned.

Jeg har både leddgikt og artrose i føttene... Men jeg har trua...;o)))

..45..

Tenkt det du, Børge!!...  5 mars 2026 ville du ha fylt 45år....💙

..de smilerynkene du ikke var så glad for, som jeg syntes var sjarmerende... ville kanskje vært dypere og flere...;o)

..mulig hadde du nok hatt noen gråe hår....  kanskje hadde du farget håret...;o))) 

Vi skal samle oss rundt bordet her i skaugaardsgate og feire deg..

..de onkelbarna du ikke rakk og hilse på, din nye svigerbror...og alle oss andre.. vi skal spise den maten du likte... sushi.. og vi  skal snakke om deg....;o))) 

Sorgen over at du ikke er her lengere, vil alltid være der... men gleden over at du har vært her, er uendelig...💖💙

                                                 💙

rusletur...

..den gangen..

dere var små barn...var det vi som foreldre, som skulle lære dere om verden og livet...

Så ofte jeg lengtet etter at dere skulle bli så store at dere kunne klarer dere selv..........nå savner jeg en lubben barnearm om halsen...noen som småkrangler litt rundt middagsbordet... 

..hvor blei det av tiden..??? Andre som gikk før meg sa alltid: pass på, plutselig er de ute av redet... 

..vi er blitt litt gamle, nå er det de yngre som lærer oss om livet...

som kanskje viser oss en litt annen vei, enn vi viste dem...

Det er fint at vi kan lære fra dem, dog til tider litt bittersøtt... for det er så mye man kan skjønne... etterhver, ...som hadde vært fint å skjønt før... 

Jeg prøver etter beste evne og være til stede i dagen min... jeg kjenner meg heldig og til tider reint lykkelig! Jeg reiser ikke rundt i verden, men jeg har lange turer i min indre verden...;o)

Jeg er bevist på at tiden er NÅ, og jeg har forhåpninger om enda en stund på denne rusleturen min...;o) Den tiden som har passert, blir til minner man kan ta med i gyngestolen og smile over..

 ..heldig jeg?..

Jepp!! jeg er en av de som tenker på jula støtt, og som begynner i starten av desember og pynte!!

Jeg elsker jula... derfor føler jeg meg heldig. I november begynner jeg å glede meg til desember... så november blir liksom en forberedelse måned til advent tiden, istedenfor at det blir en sånn mørk vintermåned. 

 Jeg er ikke dummere enn at jeg skjønner ikke alle har det like bra som meg. 

Ikke det at jeg er spesielt rik på gods og gull... Men - jeg har en evne til å tenke glade tanker, og jeg distraheres ikke av vær eller mørket.

Jeg har vel skrevet en del om jula mi før, så jeg skal ikke kjede dere med det.... Men, ville jo bare stikke innom en tur for å ønske alle mine kjente og kjære en Riktig God Jul og et Godt nytt år!!!💕

 ..min vakre sønn..

På denne dag, 25oktober 2013 gikk du ut av tiden...💙

,,mamma-hjertet savner deg,,💖

 ...du  har sikkert hørt...

eventyret om pannekaka som prøvde å rømme....

Vel, her skal du få historien om pannekake-røra som rømte...

...eller la meg starte fra begynnelsen, det er fredag.. frokosten er fortært i et behagelig tempo. Siden min datter begynte å jobbe i fotklinikken, kan jo jeg ha fri....;o))) 

I dag skal jeg hente mine kjære 3 gullunger på skolen, så skal vi altså hjem til oss og spise pannekaker... 

Jeg kom spradene ut fra dusjen, ren og pen... klar for å lage røre.

Tenkte jeg skulle gjøre meg ordentlig flid og følge oppskrift... noe jeg sjeldent gjør... men altså... jeg siktet til og med melet.

.. da røren var pent plassert i kjøleskapet, gikk jeg for og rydde litt.. men så måtte jeg en tur i kjøleskapet...

Og gjett hva som kom flygende mot meg... joda, hele bollen med pannekakerøre.. 

Hjelllllllllllllpppppppp...... en eventyrlig røre om du vil....;o/

Noen ville kanskje sagt: pust med magen, det gjør ikke jeg... jeg bruker lungnene...;o))) det var jo bare en ting å gjøre... vaske vaske og atter vaske... det tok sin tid.. nå har jeg fått laget ny røre og skrevet frustrasjonen av meg, så nå kan jeg snart hente ungene på skolen og leve lykkelig med lønne sirup på...;o)))

 ..barføtter...

Det er hva jeg tenker ganske mye på, eller rettere sagt skoene vi setter føttene våre oppi..

Hvordan påvirker skoen foten og kroppen vår?? ..har du tenkt på det noen gang..?

Nå har jeg jobbet en del år med føtter, og aldri har jeg hørt noen har kommet til meg og sagt:...jeg har ikke vondt i føtter, knær eller andre plasser i kroppen.. og alle sko gjør meg bare godt...

Så mener nå ikke jeg at skoen er roten til Alt vondt, men hvis man tenker at foten er roten til resten av kroppen, sitter jaggu skoen veldig nærme..;o)

Tenk deg, at du står og går i noe som påvirker koppen din over veldig mange år... 

Hvem var det som kom på at vi må ha så masse demping under føttene våre?? ..sånn at vi nesten ikke kjenner når foten settes i bakken..

..eller at vi må støtte under fotbuen sånn at den kan slippe å bevege seg når vi går, og musklene blir slappe...?? ..og vi kanskje ender opp med en muskulær plattfot..

Hvem kom på at skoene skal være spisse foran, når tærne våre er langt fra spisse..? .. og vi kanskje ender opp med den "populære" Hallux valgusen..;o))

..Se for deg foten fra innsiden av skoen.......: Nedoverbakke på foten, fordi sålen bak på hælen er høyre enn sålen foran på skoen.. tåboksen er smal, sånn at tærne ikke får spredd seg.. Når tror Du at du har mest balanse,,,? når tærne dine er klemt sammen, eller når du sprer tærne??

Hvorfor får vi så mange feilstillinger i foten..? Kan vi skylde på arv??

Jeg mener det blir for lettvint... forfedrene har skyld i en del, men dog ikke alt.. det meste går vi på oss selv...,o)

Å du...når du trener, har du tenkt at foten består av mer en hud og knokler...men at det finnes masse muskler i den, som også vil bli trent!! 

Prøv noen øvelser og se om musklene i foten er noe du har glemt.. eller har du kanskje full kontroll..;o))

Et gammel ordtak sier: liten flis kan velte stort lass...;o/ 

Så er da foten ganske viktig, selv om veldig mange av oss, mener det er mer viktig å gå med en stilig sko, enn en riktig sko...

Men:..... 

..når vi velger feil sko, må hele kroppen lide... 

Sånn er det jo med det meste i livet, velger vi  feil vei, går vi oss bort ..

Jeg tror ikke vi er skapt med en feilvare til fot, sånn at vi må rette det opp med masse stæsj i skoen... jeg tror vi har så masse stæsj i skoen at vi har laget feilstillinger og vondter i føttene, knærne, hofter og rygg...osv..

..jaja, det er nå hva jeg tror...;o))))

...... og bare for å nevne det, Donald Duck har skiftet navn til Ronald....;o)))

 ..Min kjære..

                           Gratulerer med dagen din!!

                          

Det kan sies mye om deg min kjære:

Snill, sprek, trygg, god, morsom, kunnskapsrik i de tingene du interesserer deg for! 

Verdens beste (bestefar) Siggen!! 

                       Den unge spreke bryteren og padleren...

       

Mens du padler deg inn i alderdommen, og jeg rusler rundt.. så siger vi begge inn i alderdommen.. Takk for fine og til tider tøffe dager!! Men du har stått der fjellstøtt!

I dag fortjener du å bli feiret, det skal vi gjøre med noe av det beste du vet....kaffe og kake...;o))) barn og barnebarn. 

Hurra for deg... !!! skal vi ta 70til..??...;o))))

 ..da hjertet gråt..

og julenatta blei lang og vond....

Min kjære hadde tatt med seg begge labbe-jentene for en juletur i Bamble-skogen.. men etter noen timer, ringte han fortvilet hjem for å si at hundene hadde stukket av, og at skogen var skremmende stille..

Uansett hvor mye han ropte, var det ingen som svarte.. selv ikke lille Alaska som er en følsom jente, og bruker uttrykke det med små "boff" som kan forståes på forskjellige vis..;o)

...en dyster spenning la seg over oss som gikk hjemme og ventet..

hvor julegrøten etterhvert var klar...

Familien samlet seg rundt julegrøt-bordet, men grøten smakte ikke riktig like godt som ellers... 

Min Kjære, Lakota og Alaska var fremdeles ikke kommet hjem..

...mange timer hadde gått siden jentene var blitt borte, Sigmund hadde leitet og ropt... snakket med folk som bodde i området... mørket senket seg, ..og min kjære kom hjem for å spise litt...

Men hverken han eller jeg klarte å roe oss, tanken på at disse søte små skulle tilbringe natten ute alene i en mørk og kald skog, var vond!

Så vi satte oss i bilen og kjørte ut i den svarte natten, for å leite og rope, i håp om at hundene ville komme oss glade i møte..

..men den gang ei, til slutt måtte vi bare kjøre hjem med tungt hjerte, og en stor klump i magen...

Julenatta blei lang og vond, dette var så utrolig uventet... Dette var noe de aldri hadde gjort før! Det å ikke vite hva som kunne ha hendt dem, var nesten ikke til å bære... 

Neste morgen bar det avsted for å leite videre... min kjære gikk på kryss og tvers i timer og ropte på Lakota og Alaska... men skogen var STILLE...

Trøsten i all denne fortvilelsen, var folkene i Bambleskogen som viste STOR neste kjærlighet!! De møtte oss med stor velvillighet, åpnet bomveier, gikk turer for å se om de kunne spore hundene..

Til dem vil vi rette en stor TAKK!! Vi blei veldig rørt over sånn nestekjærlighet!!💖

Etter flere timer på julaften, måtte vi bare gi opp, men så skjer under over alle under... en dame som Sigmund hadde snakket med på vei inn i Bamble-skogen, ringte plutselig for å si hun hadde fått besøk av to brune Labbe-jenter...!!😍😍

Gleden var uendelig, lettelsen var helt utrolig!! 

To sliten labbefrøkner blei hentet og gikk rett til sengs, de var helt utslitt...ikke rart det, de hadde jo vært på farten i over et døgn..

Fysisk er de i god form, men den mentale biten var nok like slitsom for de, som for oss..💞

Så blei det glede og jul i huset.

..men en påminnelse om at ikke alle er like heldige,,, og til dem vil vi sende en varm tanke!🙏

 ..jula 2024..

...ja, så var vi der igjen, denne vidunderlige tiden som mange elsker, og en del hater... 

Jeg, er som sikkert kjent, i den første delen....jeg elsker jul, og dagene før jul... og noen ganger liker jeg hele året, for de fører jo frem til jul... til slutt...;o)))

Dager med familie, venner og koselige julepynta stunder...Jeg er heldig!!! håper Du også er det!!!!<3

Utenom å ønske meg fred på jord og et godt liv for mine barn og barnebarn, har jeg år ønsket meg nye tenner .... jaja, så er man blitt litt gammel da... 
Verden er jo blitt litt ekstra skummel, så da gjelder jo å kunne bite fra seg...;o/

Nuvel, siste dager på jobben før juleferien setter inn, og nettene blir lange...som de sier..;o)) Du får kjøpt gavekort, men da må du kjappe deg, for onsdag 18des. lukker jeg dørene... og tar en lang juelferie..;o)

Nå skal jeg skal trille ut marsipanen og rulle den i sjokolade..

Ønsker alle der ute en glad og velsignet god jul!!

...og for ikke å glemme, et godt nytt og fredelig år!!

 ..mormor..

...du mormor, sa mitt nydelig barnebarn på 7år...  han gliste godt da han sa det.... du mormor, du kan jo være med i Mesternes mester!!

Du trenger ikke ball, for du er jo en ball....;o)))..så sant så sant..;o))

Denne mormora har sans for en god replikk,  og barn er jo for det meste ganske så direkte..;o)

Mitt yngste barnebarn så på meg å sa: mormor du har gammelt hår! Det stemmer det også...;o))

Mitt eldste barnebarn på ni år, gjør liksom opp for de to minste, hun sier at hun elsker meg..... og da kan man både ha gammelt hår og være en stor ball...;o))))

Livet som mormor er ganske så fantastisk!! Disse små menneskene, setter så dype kjærlighets spor 💖💙💖

Min bønn for barna og fremtiden er at verden må bli snill!!🙏

...og at galskapen slipper taket på kloden vår...💚

 ..2023..

..er vi nå i ferd med å forlate.. et år hvor jeg har prøvd å "rusle" sakte gjennom dagene.. det er ikke alltid like lett, for vi mennesker er liksom laga sånn at vi alltid haster mot noe...

Noen ganger noe vi gleder oss til, andre ganger vet vi ikke hva...

Da det var to uker igjen til julaften, bestemte jeg meg for å nyte hver dag..!

...allikevel er vi nå kommet til nyttårsaften...en uke etter jul, uten at jeg nesten kan skjønne hvor tiden blei av...

Vi "gamlinger" sier ofte at tiden går så fort...det gjør den jo!! Da jeg var ung, var tiden noe jeg hadde foran meg... nå holder jeg på øyeblikkene, for om litt er alt over...

Det var mange som ruslet ut av tiden i 2023.. noen fikk få år, andre mange... de er og blir savnet!💛

Hva ønsker jeg meg for 2024??......tja, ny slankekur? mer trening? ...neida, det har jeg ønsket meg hvert år, uten at det har hjulpet... så jeg går for noe helt annet..;o)

Jeg går for mer tid!!! 

Langsomme dager, tid sammen med de jeg er glad i!... gode dager på jobben! Takknemlighet over å ha en varm seng og sove i..(ikke alle har det i disse dager)💔

Selv om kroppen min sviktet meg for snart 10år siden, så har ikke humøret gått fløyten!! Takk og lov for det..😁

Denne nyttårsaften skal jeg være hjemme og passe på hundene våre, så de ikke blir skremt, hvis noen skyter opp tusenlapper... eller som det også heter, raketter...;o))) 

Fra et varm og godt kjøkken, hvor idyllen er fullkomment med snø på vinduet..ønsker jeg dere alle et riktig Godt og fredfullt år!!!